w 29

realfan: w zycieu nie widzialem tak ograniczonego czlowieka jak ty... jesli uwazasz, ze w pilce recznej druzyna koksow ma z gory wygrany mecz z niskimi kolesiami, ktorzy maja opanowane wszystkie rodzaje rzutu (z biegu, z biodra, z wyskoku, z przezkoku) i powiedzmy jakies 5 zagrywek (nie bebe ci tlumaczyl, bo z takim ograniczonym mniemaniem i tak [...]

No to zaczniemy od podstaw, a mianowicie od twojego profilu: "Udo (cm) niezmierzona" Dlaczego tylko przy klacie napisales jednostke miary(cm jakbys tak nie wiedzial)? Bo w moim mniemaniu wzrost, biceps i pas rowniez podaje sie w centymetrach.. no, ale coz. Piszesz, ze chciales zaczac inteligentna rozmowe, ale raczej ciezko by bylo [...]

1 posiłek 2 kromki chleba razowego masło ser twarogowy chudy ogórek sałata rzodkiewka 2 posiłek 2 jajka na miękko orzechy laskowe ogórek marchew 3 posiłek ryż pierś z kurczaka pomidor sałata oliwa 4 posiłek ryż pierś z kurczaka oliwa sałata 5 posiłek mleko 1,5% 2 kromki chleba razowego oliwa dorsz sałata marchew ogórek [...]

. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-09-01 17:29:27

Fighter, a dlaczego myslisz, ze ktos moze chciec walczyc ? Co innego udowadnianie wyzszosci stylu a co innego walka o pietruszke. Czy gdyby Boruta z Bronxmanem spotkali sie na macie, zwyciestwo ktoregos z nich udowodniloby, ze mial racje? Nie, udowodniloby, ze jest lepszym zawodnikiem. I nic wiecej. Na roznych forach siedze juz od prawie 2 lat i w [...]

Seiken ciekawe... ile razy mam Ci powtarzac ze kiedy potwierdzilem to co robie zdecydowalem sie odejsc. Rownie dobrze moglbym olac to wszystko co o mnie mowisz. ******le rto mysl co chcesz wazne to co ja wiem i mysle Renegat Zmieniony przez - Renegat w dniu 2002-02-02 21:29:32 Zmieniony przez - Renegat w dniu 2002-02-02 21:30:31

NA OPAKOWANIU jest napisane WYRAŻNIE żeby BRAĆ dziennie 3g i żeby nie przekraczać dziennej zalecanej porcji do spożycia. Brałem zgodnie z zaleceniami producenta i muszę przyznać, że siła w ciągu miesiąca, półtora wzrosła o około 10-15%, ale to kwestia indywidualna Zmieniony przez - xman1509 w dniu 2013-11-19 20:22:41 Zmieniony przez - xman1509 [...]

Broniący tytułu Tomasz Adamek będzie walczył w sobotę, 15 października z Niemcem Thomasem Ulrichem o bokserskie mistrzostwo świata organizacji WBC w wadze półciężkiej. Pojedynek odbędzie się w Duesseldorfie (początek ok. godz. 23.00). Obaj pięściarze zapowiadają, że są dobrze przygotowani do pojedynku i pewni zwycięstwa. Ringowe bilanse mają [...]

Jaki dzik Wrzuć czasem wypiskę z michy Zmieniony przez - kunscik w dniu 2011-08-23 11:57:29

pn. 29.08.2011 KLATKA -wl 60x20 60x20 100x8 120x3 140x3 160x4 120x15 przy 160 spory zapas na jakieś 2-3 ruchy,ale po tych ostatnich przygodach z różnego rodzaju naciągnięciami boję się iść na max. wyciskanie na skosie(smith) 100x10 100x10 100x9 pompa po wl była tak ogromna,że po prostu nie dałem rady zrobić tego większym ciężarem 100 to było dla [...]

. Zmieniony przez - luki77 w dniu 2011-09-13 20:26:29

czw. 29.09.2011 KLATKA -wl 60x10 60x10 100x6 120x3 140x3 160x3 160x3 160x3 160x3 160x3 100x30 jakoś 5x5 mi nie podchodziło,teraz będę leciał własnym systemem BARKI -wyciskanie sztangielek na przemian raz prawa raz lewa 30x10 34x7 34x7 34x7 40x6 -unoszenie sztangielek bokiem 13x15 15x15 17x12 -unoszenie w opadzie 19x15 21x15 23x12 -szrugsy [...]

Czw.26.01.2012 -wl 60x12 60x12 100x10 120x10 120x10 Wyciskanie z zatrzymaniem zupełnie nic nie wazylo te 120 czuje że siła rośnie -brama 3x15 -prostowanie na wyciągu 3x15-12 -francuz sztangielka leżąc 3x15 -prostowanie z lina 2x15 Pt. 27.01.2012 -ciagi(bez pasa) 60x10 100x5 140x3 180x1 220x1 250x1 270x2 -ciagi dynamika 220x3x6serii(2min.przerwy [...]

kiedys uwazano ze trzeba robic faze nasycenia i nie bylo innej wizji brania krety, jednak wiele sie zmienilo i czas/badania pokazaly jak jest na prawde, chcesz to sprobuj ja osobiscie takimi opiniami bym sie nie sugerował, 30-40 to jakies dawki abstrakcyjne wg mnie chcesz tak brac caly cykl?? poczytaj sobie tutaj [...]

Piątek intensywny trenażer - hamulec 200 Watt - jedna jednostka na skali, ciężko wytrwać te 30 minut, na foto widać, cały trenażer pojechał do przodu - przednie koło wyjechało z prowadnicy. Sobota pływanie. /SFD/Images/2015/10/24/163b5042c33e494080ecfae3981e1bc0.jpg /SFD/Images/2015/10/24/5399d64016eb4b468ae1ef96051cb349.jpg [...]

Dostałem właśnie wyniki teścia i prolaktyny zrobione jeszcze przed pierwszym strzałem propa: https://s26.postimg.org/5b45xvq9l/image.jpg Zmieniony przez - FelixSanchez w dniu 2017-08-29 19:47:44 Bardzo mi spadła prolka. Nie za bardzo? Odłożyć mam już bromo? Teść w porównaniu do badań sprzed 40 dni nieznacznie skoczył, ale to pewnie kwestia dnia. [...]

No to kurna ćwicz, ćwicz Wmów sobie że jesteś jak wielki Arnold, że nie można być miękkim, trzeba walczyć, wmawiaj sobie : nie poddam się, albo ty suk^&% wycisnę cię A serio to nie poddawaj się, właśnie wmawiaj sobie, że musisz jechać z tym, że nie możesz być mięczak itp. Wybierz sobie kogoś, kogo chcesz naśladować i idź w tym kierunku. [...]

nasze białka różnią się ceną te 8zł wynika z jakości surowca i jego walorów organoleptycznych droższy jest warty swej ceny ale myślimy też o mniej zamożnych dlatego jest econo producentem tego lepszego jest Trec protein plus należy do jakościowej czołówki ekono jak mówi sama nazwa jest produktem ekonomicznym o słabszym smaku i rozpuszczalności coś [...]

Od momentu kiedy wyszła pierwsza wersja tego białeczka była mega zadowolony. Wanilia i ciastko - rewelacja. Tydzień temu kupiłem nową wersję (smak wanilia) niestety jestem bardzo rozczarowany. Smak paskudny, nie da się wypić. Moim zdaniem VitaFit straci dużo klientów przez zamianę starszej wersji na nową. Takie moje zdanie. Pozdrawiam Zmieniony [...]

a ja jestem ciekaw rozkładu kalorii na dzień 8.00omlet z 3jajek z otrębami 400kcal? 11-12.0 białko lub kogurt naturalny z otrębami 200kcal? tutaj pewnie trening 14.oo-16.00 pierś zkurczaka z ryzem lub sałatą 500kcal? 18.oo-20-białko 150kcal? 21.00-pierś z kurczaka [...]